Une approche de transformation personnelle
Une méthode pour retrouver une relation saine avec la nourriture
Une approche de transformation personnelle
Coach Methode Meer
Mieux manger, vivre plus librement
La Méthode Meer® propose un coaching comportemental unique qui permet de sortir durablement de la spirale des régimes, mais aussi des comportements inadaptés face à la nourriture : peur de grossir, obsession alimentaire, contrôle excessif, boulimie, compensation émotionnelle, etc.
Les émotions à l’origine de tous stress, cause invisible du
Le stress n'est pas une cause parmi d'autres de la prise de poids : il en est le point de départ. Mais encore faut-il comprendre ce qu'on appelle "stress". Car tout stress commence par une émotion. Cette émotion, consciente ou non, génère ensuite un ressenti corporel (tensions, mal-être, oppression...).
Réapprendre à manger de façon innée
Réapprendre à manger de façon innée
Réapprendre à manger de façon innée
Revenir à un comportement alimentaire inné, c’est retrouver l’équilibre naturel que le corps sait instinctivement réguler, sans avoir besoin de règles extérieures. C’est la seule façon de manger en harmonie avec ses besoins réels, en se libérant des contraintes et des croyances qui perturbent la relation à la nourriture. C'est aussi, manger avec plaisir, sans contrôle, ni frustration. Apprendre à reconnaître la vraie faim et à se libérer des croyances sur l’alimentation.
- Se reconnecter à ses ressentis physiologiques
- Ne plus se laisser guider par des règles alimentaires étrangères au corps
- Rétablir un lien naturel et apaisé à la nourriture
Gérer les crises de compulsions
Réapprendre à manger de façon innée
Réapprendre à manger de façon innée
Il s’agit d’en comprendre les mécanismes.
Le coaching comportemental agréé Méthode Meer® agit grâce à des techniques concrètes pour repérer, désamorcer et libérer durablement les comportements réactifs ou obsessionnels.
- Comprendre le circuit de l'addiction
- Identifier les automatismes de compensation émotionnelle
- Appliquer des protocoles exclusifs pour désactiver les agissements inadaptés
Seuls les coachs certifiés Méthode Meer® sont formés à ces protocoles exclusifs, élaborés pour traiter en profondeur toutes les déviations du comportement alimentaire.
Transformer les causes profondes
Réapprendre à manger de façon innée
Transformer les causes profondes
Nos comportements alimentaires et bien d’autres sont hérités de nos lignées. Ces automatismes inconscients créent des besoins de protection et des dérèglements qu’il est possible de modifier durablement
La Méthode Meer® est aujourd’hui la seule approche au monde à intégrer ces données épigénétiques dans un accompagnement comportemental en lien avec la façon de se nourrir.
- Comprendre et agir sur les stress inconscients
- Identifier les programmations épigénétiques en lien avec le surpoids
- Reprogrammer son comportement pour retrouver son ADN et se sentir libre d’être soi.
Ils pensaient que c'était impossible... et pourtant.
